Qigong De Rui 1

Rozpocznij własną praktykę Qigong

 

Zapraszam 14 listopada do Sopotu na jednodniowy kurs podstawowy systemu ćwiczeń medycznego Qigong De Rui 1, który odbędzie się w Studio Morze Jogi.

To praktyczny pierwszy krok do stworzenia własnej, regularnej praktyki Qigong.

W ciągu 6 godzin przeprowadzę Cię krok po kroku przez podstawy systemu De Rui 1. Nauczysz się wykonywać poznaną praktykę samodzielnie, tak aby po kursie móc kontynuować ją w domu i stopniowo rozwijać swoje umiejętności.

Qigong De Rui łączy powolny i świadomy ruch, oddech oraz koncentrację. Praktyka pozwala skierować uwagę z codziennego pośpiechu na własne ciało i jego odczuwanie, rozwijając świadomość, rozluźnienie i kontakt ze sobą.

Nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia są proste, naturalne i dostępne dla osób w różnym wieku.

Co zyskasz podczas kursu?

• nauczysz się samodzielnie wykonywać poznaną praktykę De Rui 1,

• otrzymasz wiedzę i wskazówki potrzebne do dalszej samodzielnej praktyki,

• zyskasz konkretną metodę, do której możesz wracać w codziennym życiu,

• otrzymasz kompendium, które pomoże Ci utrwalać poznany materiał,

• uzyskasz dostęp do bezpłatnych treningów online 2 razy w tygodniu, które pozwolą Ci kontynuować i utrwalać praktykę,

• poznasz fundamenty systemu De Rui, tworząc podstawę do dalszego rozwoju na kolejnych poziomach – De Rui 2 i 3.

 

Kurs nie kończy się wraz z wyjściem z sali. Jego celem jest dać Ci podstawy, z którymi możesz wrócić do domu i zacząć budować własną praktykę.

Czego nauczysz się podczas kursu?

W trakcie części teoretycznej i praktycznej poruszymy m.in.:

• historię i filozofię Qigongu,

• znaczenie tradycji w praktyce,

• pojęcie energii Qi,

• teorię Yin i Yang,

• podstawy pracy z meridianami Żołądka, Śledziony, Nerek oraz Pęcherza Moczowego,

• medytację „Małego Krążenia”,

• strukturę i zawartość systemu De Rui 1, 2 i 3.

Teoria będzie przeplatana praktyką, dzięki czemu poznawane zagadnienia będziesz od razu odnosić do własnego doświadczenia.

Harmonogram

10:00–13:00 – Część I: wprowadzenie i praktyka

13:00–14:00 – Przerwa na lunch

14:00–17:00 – Część II: kontynuacja praktyki, medytacja i zakończenie

W trakcie kursu przewidziane są również dwie 15-minutowe przerwy.

W cenie kursu otrzymasz kompendium zawierające materiał pomocny w dalszej praktyce.

Zgodnie z tradycją Qigongu zalecany jest biały, wygodny strój, który nie będzie ograniczał ruchów.

O prowadzącym

Nazywam się Maciej Hoffmann. Jestem trenerem Qigong De Rui 1 oraz uczniem Mistrza Marcusa Bongarta. Qigong praktykuję od blisko dekady.

Przez pięć lat mieszkałem w Szwecji u Mistrza, gdzie intensywnie zgłębiałem wiedzę, filozofię i praktyczne aspekty Qigongu. Była to dla mnie nauka nie tylko samych technik, ale również tego, jak przenosić praktykę poza salę i włączać ją w codzienne życie.

Do dziś pozostaję w stałym kontakcie i współpracuję z Mistrzem, nieustannie pogłębiając swoje kompetencje, m.in. poprzez naukę akupunktury.

Zrób pierwszy krok

Nie musisz wiedzieć, czym jest Qi, znać teorii meridianów ani mieć doświadczenia w Qigongu.

Przyjdź, poznaj praktykę, naucz się jej podstaw i zabierz ją ze sobą do domu.

Być może właśnie tego potrzebujesz, żeby rozpocząć własną drogę z Qigongiem.

 

Koszt kursu: 600 zł

W cenie:

• jednodniowy kurs 10:00–17:00,
• kompendium,
• dostęp do treningów online 2× w tygodniu.

 

 

Jak się zapisać?

1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy na dole strony.

2. Opłać udział w kursie wybraną metodą płatności.

3. Po zaksięgowaniu wpłaty Twoje miejsce zostanie zarezerwowane.

 

Dostępne formy płatności

• Przelew bankowy

Nr konta: 02 1160 2202 0000 0003 4066 9812

Tytuł przelewu: Kurs Qigong Wrocław 27.09 – Imię i nazwisko

• BLIK na telefon

Nr telefonu: +48 792 281 206

Tytuł płatności: Kurs Qigong Wrocław 27.09 – Imię i nazwisko

• Płatność gotówką na miejscu - Możliwa po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem.

 

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

 

W razie pytań zapraszam do kontaktu:

 +48 792 281 206

  kontakt@maciejqigong.pl