Kraków | 17 października 2026

Kahuna Yoga Studio - ul. Krakusa 7

10:00 - 17:00

Kurs podstawowy Medycznego Qigong

De Rui 1

Opanuj fundamenty metody, której korzenie sięgają kilku tysięcy lat i zadbaj o jakość swojego życia

brązowa drewniana figurka na białym papierze
Zapraszam 17 października do Krakowa, gdzie poprowadzę jednodniowy kurs podstawowy systemu ćwiczeń medycznego Qigong De Rui 1 w Kahuna Yoga Studio, przy ul. Krakusa 7.
 
Jest to spotkanie skierowane do osób, które chcą zdobyć solidne i praktyczne podstawy do samodzielnej praktyki Qigongu.
 
Qigong De Rui łączy powolny, świadomy ruch, głęboki oddech oraz specyficzny rodzaj koncentracji, zakorzeniony w prastarej filozofii chińskiej. Taka forma pracy z ciałem sprzyja rozluźnieniu, regeneracji układu nerwowego, poprawie samopoczucia oraz stopniowemu wzmacnianiu energii wewnętrznej organizmu.
 
Ruchy są proste i naturalne — niezależnie od wieku czy wcześniejszego doświadczenia każdy może je wykonywać.
Kurs ma formę jednodniowego spotkania, w którym teoria przeplata się z praktyką, tak aby przekazywana wiedza była od razu odczuwalna i możliwa do zastosowania.
 
Po ukończeniu kursu:
• zdobędziesz wiedzę umożliwiającą samodzielną, bezpieczną praktykę,
• otrzymasz solidne podstawy do dalszego rozwoju w systemie De Rui (1, 2 i 3),
• zyskasz dostęp do darmowych treningów online 2 razy w tygodniu, które pomogą utrwalić praktykę.  
 
W TRAKCIE KURSU PORUSZYMY M.IN.:
• historię i filozofię Qigongu
• znaczenie tradycji w praktyce
• energię Qi
• teorię Yin i Yang
• meridiany: Żołądka, Śledziony, Nerek oraz Pęcherza Moczowego
• medytację „Małego Krążenia”
• strukturę i zawartość systemu De Rui 1, 2 i 3
 
HARMONOGRAM:
10:00 – 13:00 - Cześć I - Wprowadzenie i praktyka*
13:00 – 14:00 - Przerwa na lunch
14:00 – 17:00 - Część II - kontynuacja praktyki, medytacja i zakończenie
 
* Część teoretyczna będzie przeplatana praktyką. W trakcie kursu przewidziane są również dwie 15-minutowe przerwy.
 
Każdy z uczestników otrzyma kompendium w cenie kursu.
 
Zgodnie z tradycją zalecane jest założenie białego, wygodnego stroju.
 
O prowadzącym:
Nazywam się Maciej Hoffmann. Jestem trenerem
Qigong De Rui 1 oraz uczniem Mistrza Marcusa Bongarta, a swoją praktykę prowadzę od blisko dekady.
Przez pięć lat mieszkałem w Szwecji u Mistrza, gdzie intensywnie zgłębiałem wiedzę, filozofię i praktyczne aspekty Qigongu – ucząc się nie tylko techniki, ale także tego, jak żyć tym czego się uczę.
Pozostaję w stałym kontakcie z Mistrzem ściśle z nim współpracując i nieustannie rozwijam swoje kompetencje, m.in. poprzez studia z zakresu akupunktury.
 

Jak się zapisać?

  • Napisz do mnie maila lub zadzwoń, aby potwierdzić czy są wolne miejsca na wybrane przez Ciebie wydarzenie:

email: kontakt@maciejqigong.pl

telefon: +48 792 281 206

  • Opłać udział w kursie wybraną metodą płatności.
  • Po zaksięgowaniu wpłaty Twoje miejsce zostanie zarezerwowane.

 

Cena kursu: 600 zł

Cena promocyjna: 550 zł przy zapisie do 20 sierpnia.

 

Dostępne formy płatności

  • Przelew bankowy

Nr konta: 02 1160 2202 0000 0003 4066 9812

Tytuł przelewu: Kurs Qigong Kraków 17.10 – Imię i nazwisko

  • BLIK na telefon

Nr telefonu: +48 792 281 206

Tytuł płatności: Kurs Qigong Kraków 17.10 – Imię i nazwisko

  • Płatność gotówką na miejscu - Możliwa po wcześniejszym uzgodnieniu z organizatorem.

 

Liczba miejsc jest ograniczona. O udziale decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

 

W razie pytań zapraszam do kontaktu:
 +48 792 281 206
  kontakt@maciejqigong.pl
 
Polityka rezygnacji i zwrotów

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Aby ułatwić przygotowanie do kursu zapoznaj się z odpowiedziami na najczęściej pojawiające się pytania.

Czy po ukończeniu kursu będę w stanie samodzielnie wykonywać praktykę?

Zgadza się, ten kurs dostarczy Ci fundamentów i opanowanie metody, którą będziesz mógł/a bezpiecznie i skutecznie wykorzystywać w swojej codziennej praktyce, aby utrzymać osiągnięte rezultaty i rozwijać swoje umiejętności.

Mam dolegliwości zdrowotne, czy ten kurs jest dla mnie?

W przypadku poważnych schorzeń zdrowotnych zawsze rekomenduję konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem nowych form aktywności fizycznej. Poinformuj mnie o swoich problemach zdrowotnych, aby dostosować sposób prowadzenia kursu do twojej kondycji.

Czy dostanę materiały do nauki w domu?

Tak, przychodząc na kurs otrzymasz kompendium, które umożliwi Ci wsparcie w dalszej praktyce Qigongu w komfortowych warunkach domowych oraz pomoże w utrwaleniu zdobytych umiejętności. Dodatkowo otrzymasz dostęp do treningów online

Czy ten kurs jest odpowiedni dla ludzi w różnym wieku?

Qigong De Rui 1 to praktyka, która jest dostępna dla ludzi w każdym wieku oraz na różnych poziomach kondycji fizycznej. Ćwiczenia można dostosować, aby każdy mógł z nich korzystać.

Co wziąć ze sobą na zajęcia?

Przygotuj luźny strój, który nie ogranicza ruchów oraz wygodne obuwie sportowe. Zabierz też ze sobą butelkę wody.

Zgodnie z tradycją zalecane jest założenie białego stroju - lecz nie jest to obowiązkowe.

Czy potrzebuję doświadczenia w Qigongu?

Ten kurs jest stworzony z myślą o osobach początkujących. Krok po kroku pokażę ci, jak wykonywać ćwiczenia, a także przekażę ci podstawowe informacje teoretyczne i filozoficzne. Tak, aby po całym dniu szkolenia móc zastosować zdobytą wiedzę i doświadczenie. 

Obserwuj mnie

Member of

Obserwuj mnie

Obserwuj mnie

Strona zrobiona w WebWave.