Kursy Qigong

De Rui Qigong 1 to system wywodzący się z tradycji medycznego Qigongu i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Jest to nieskomplikowany i efektywny zestaw ćwiczeń opracowany przez Mistrza Marcusa Bongarta umożliwiający wejście w świat Qigongu i pracy z energią dla własnego użytku.

Ruchy w De Rui 1 to połączenie relaksu, koncentracji oraz ćwiczeń medycznych wpływających na stan zdrowia ćwiczącego, w czasie których pracujemy na kilku wybranych meridianach (kanałach energetycznych). W części teoretycznej tego systemu zawarty jest wstęp do filozofii i medycyny chińskiej.

System De Rui Qigong jest dostępny dla osób w każdym wieku – niezależnie od wcześniejszego doświadczenia. Ćwiczenia są proste i wykonywane w indywidualnym zakresie możliwości, dzięki czemu każdy może stopniowo czerpać korzyści z regularnej praktyki.

System składa się z 3 części, już wkrótce pojawi się więcej informacji o części 2 i 3.

Qigong to starożytna, holistyczna metoda pracy z ciałem, oddechem i energią, zakorzeniona w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM). Umożliwia wielowymiarowy rozwój osobisty, poprawę zdrowia oraz pogłębianie świadomości.

Poprzez powolny ruch, oddech i specyficzny rodzaj koncentracji wspiera zdrowie, wewnętrzną równowagę oraz świadome funkcjonowanie na co dzień.

Regularna praktyka pomaga odzyskać energię i lekkość w ciele, lepiej radzić sobie ze stresem, zmniejszyć napięcia i ból, a także poprawić sen i mobilność.

W czasach pośpiechu, stresu i rozproszenia, Qigong może stać się drogą powrotu do siebie — sposobem, by poczuć własną moc, harmonię i sens.

Korzystanie z tego wyjątkowego narzędzia pomaga odzyskać zdrowie, wewnętrzny spokój i kontakt z energią życia, a dla niektórych osób staje się początkiem zupełnie nowego rozdziału w życiu.